מורה פרטי לאשטנגה יוגה — שיעורים פרטיים באשטנגה יוגה

"אלופה , שיעור מדהים עם יכולת הבנה של תנועה גוף ומיינדפולנס… לשעה אחת הרגשתי שאני במקום מרוחק ונטען באנרגיות להמשך היום והשבוע."

"אם הגעתם עד לכאן אז אל תהססו לרגע ותיצרו עם אדוה קשר! כדאי לכם :-) הכרתי אותה במקרה וישר התחברתי מאד, והתחלתי לתרגל פעמיים בשבוע קבוע. לאט הצלחתי לשכנע גם את כל חמשת הילדים שלי להגיע לתירגולים, וכולם ממש אהבו את השיעורים כולל הבן שלי שהיה אז ילד בגיל העשרה ולא פיספס שיעור. השיעורים מגוונים מאד. כל פעם משהו אחר בקצב אחר, שזה יוצר עיניין ושימוש בשרירים אחרים. גם של המוח :-) אדוה היא מורה כל כך מעולה שובת לב ונעימה מאד, ואין תלמיד שלא מתאהב בה ישר. באמת אחת המורות הטובות שיש. לומדים ממנה הרבה מאד דקויות של היוגה וכל הזמן מתקדמים. היא מתקנת בעדינות ובנעימות, ולימדה אותי וקידמה אותי כל הזמן. מהמורות שנכנסות ללב ולא יוצאות. לצערי היא עברה לגור רחוק ממני אבל אני עדיין מתגעגעת אליה מאד. יש לה יכולת נדירה להרגיש את המצב הגופני והנפשי של האדם שאיתו היא מתרגלת ולהתאים את השיעור בדיוק ליכולות שלו. כמו קסם היא מרגישה מתי ואיפה צריך ללחוץ ולקדם ואיפה צריך ללמד איך לשחרר. למדתי ממנה כל כך הרבה ואני מודה לאדוה המון"

"מאמן מעולה ! מאוד עזר לי לשפר את הטכניקה שלי גם ממש כיף להיות איתו באימונים ממליץ בחום"

"היי , אני אשמח שתצרי איתי קשר , אין לי וואצפ . אם אפשר במייל maladahodaya5@gmail.com "